Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 151,86g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Doppel Herz Омега-3, Болгарский Перец, Grovo Белок, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Слобода Масло Подсолнечное, Перекресток Набор Борщевой , Капуста, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|