|
Начались вчера кд. Вес наконец пошёл вниз.
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 86,10g | Hh: 180,33g.
Aamiainen: Черника, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ирмень Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lounas: Банановые Панкейки, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Окрошка. Päivällinen: Добрыня Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Карамелечка_
|