Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 95,09g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Кекс в микроволновке в кружке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Рис Отварной, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Päivällinen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Банан, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|