Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 84,59g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Now Foods Ультра Омега-3, Мистраль Булгур, Белорусский Дом Масла Масло Топленое. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|