Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 105,55g | Hh: 108,82g.
Aamiainen: Хлебец, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растительное Масло, Деревенское Молочко Рикотта, Рис Вареный. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Фундук, Абрикосовые Косточки, Деревенское Молочко Творог 5%, Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полина0992
|