Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 104,88g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Зеленый Чай. Lounas: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|