Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 111,34g | Hh: 113,33g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Огурцы Кислого Рассола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкусвилл Ветчина Куриная «Нежная», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: Огурцы Кислого Рассола, Кофе Латте, Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|