Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 60,37g | Hh: 70,65g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: АО Тандер Яблоко, Кефир 1%, Щи с Курицей. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|