Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 122,75g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Салат Овощной, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Globus Хлеб Мюнхенский, Макароны Отварные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Globus Хлеб Мюнхенский, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 0,5%, AXA Кукурузные Хлопья с Отрубями с Добавлением Яблочного Сока. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|