Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3146 kcal
|
Rasva: 180,34g | Prot: 132,35g | Hh: 246,98g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Dark, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Кофе, Hortex Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Моя Цена Сыр Российский , Макдоналдс Кетчуп, Ikea Шоколад Молочный, Макдоналдс Чикен Премьер, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Айсберри Мороженое Ленинградское. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|