Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 79,24g | Prot: 79,10g | Hh: 259,92g.
Aamiainen: Шоколадный Бисквит, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Паштет из Куриной Печени, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Карусель Пирог Слоеный с Курицей. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Coffee Like Капучино (400мл), Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|