Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 214,47g | Hh: 120,78g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Leor Капуста Квашеная Классическая, Bauer Стручковая Фасоль, Индифуд Филе Индейки . Päivällinen: Виталюр Закуска Старославянская, Наш Промысел Сардина Атлантическая с Добавлением Масла . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|