Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 55,42g | Hh: 233,31g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гренки Жареные с Яйцом. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Европа Гречка Варёная. Päivällinen: Финик, Сметана , Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Мандарины, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Курага . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|