Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 214,83g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hänchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|