|
Sebulan stuck di 54 kg td nimbang ngirinya dikit bgt. Mau clean food gak sanggup😂
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 91,35g | Hh: 74,11g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Tahu Goreng, Dada Ayam, Telur Goreng, Sambal Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ifka pratiwi
|