Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 145,09g | Hh: 141,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сельская Новь Яйца Куриные, Фасоль Стручковая. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|