Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 114,03g | Prot: 93,83g | Hh: 145,85g.
Aamiainen: Käsekuchen, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Olivenöl, Schafskäse, Nordsee Fischfrikadelle, Edeka Lachslasagne. Päivällinen: Mischkornbrot, Schafskäse, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: TiP Reine Buttermilch, Ritter Sport Schokowürfel, Alnatura Erdnuss Mus, Äpfel. lisää...
|
|
214 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henry@Hill
|