|
Обидно, но типа % жира очень упал. Продолжаем.
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 132,95g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, Бисквитный торт, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Казеин, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Бисквитный торт, Котлеты из индейки, Капуста в сливочном соусе, Гречка отварная. Päivällinen: Арахис, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, California Gold Nutrition Казеин. Välipalat/Muut: Бисквитный торт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|