Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 136,24g | Hh: 256,40g.
Aamiainen: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ашан Апельсин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Ватутинки Хлеб Рулет Майский с Маком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|