Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 54,12g | Hh: 179,51g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Белом Шоколаде с Карамелью, Лаваш Тонкий, Вязанка Ветчина Столичная, Foco Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Кофе. Lounas: Кофе, Яблоко Желтое, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Гороховый Суп. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|