Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 82,21g | Hh: 45,03g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Pflaumen, Ener Bio Weizenkleie, Magerquark, Käse, Aldi Kochschinken. Lounas: Tartex Gemüse Sauce, Grüner Blattsalat, Krautsalat, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Grüne Paprika, Schwarzwälder Schinken, Leberkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Grüner Blattsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lotte1976
|