Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 56,73g | Hh: 58,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lounas: Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Суфле из Куриной Грудки. Päivällinen: Планета Витаминов Брусника, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Коньяк. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|