Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 66,64g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Кофе, Vega Milk Rice & Almond, Яйцо, Сыр, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Верес Огурцы Острые Маринованные , Шампиньоны. Päivällinen: Аквамарин Бычки в Томатном Соусе, Дайкон, Barilla Спагетти. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Кофе, Vega Milk Oat Milk, Чай, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|