Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 36,38g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. Lounas: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Carrefour Yaourt Brassé Nature, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Saumon Cuit. Päivällinen: Picard Purée aux 2 Courgettes et Pomme de Terre. Välipalat/Muut: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|