Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 82,37g | Hh: 55,26g.
Aamiainen: Caffè (Espresso). Lounas: Caffè (Espresso), Sgombro, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Päivällinen: Fragole, Esselunga Coste, Iberia Seppie Pulite, Finocchio Crudo, ConBio Hummus di Ceci, Wasa Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Välipalat/Muut: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|