Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 90,90g | Hh: 217,71g.
Aamiainen: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Alpro Кокосовое Молоко, Увелка Крупа Пшено. Lounas: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Соевый Соус, Много Лосося Темаки-Суши с Лососем, Много Лосося Гунканы с Лососем. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. Välipalat/Muut: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|