Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 113,50g | Prot: 70,34g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Суши Шоп Запечённая Филадельфия, Роллы Филадельфия, Гречка Отварная, Индилайт Тефтели из Индейки. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Бисквит, Домик в деревне Молоко 3,2%, Yan Компот из Абрикосов. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|