Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 62,80g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Global Village Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Яйцо. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Päivällinen: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|