Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 127,35g | Hh: 122,49g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Tschachochbili, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Päivällinen: Hähnchenbrust mit Kürbis und Rosenkohl. Välipalat/Muut: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rinderzunge, Buko Balance, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|