Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 63,58g | Hh: 36,32g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Wasser, Captains Tea Rooibos Vanille, Rucola , Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Rama Rama mit Butter, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Meerrettich, K-Classic Dressing Sylter Art, Eisbergsalat, Ja! Schweine-Schnitzel. Päivällinen: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|