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Ich würde mal sagen es läuft bei mir 😂. Freue mich so sehr das es endlich runter geht. Auch wenn manchmal es echt schwer ist. Dran bleiben und weiter sich motivieren lassen, auch von euch ihr lieben FSL💃
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74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1454 kcal
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Rasva: 63,03g | Prot: 62,11g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Ener Bio Sultaninen, Äpfel, Zespri Kiwi Green , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Lounas: Jean Luc Baguette Brötchen , Dulano Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Päivällinen: Grafschafter Roggenmischbrot, Rote Paprika, Bergader Almzeit Extra Würzig, Gouda, Quäse mit SKYR Kulturen, Golden Seafood Regenbogenforelle. Välipalat/Muut: Ener Bio Fruchtriegel Kokos. lisää...
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Painonpudotus 2,5 kg viikossa
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