Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2014
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 11,63g | Prot: 52,20g | Hh: 80,90g.
Aamiainen: Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Manzanas Granny Smith, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Lounas: Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Päivällinen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Välipalat/Muut: Durazno. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Hiit,yoga - 29 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|