Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 88,56g | Prot: 122,16g | Hh: 136,16g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Курага, Семушка Кешью Жареный, Шарлиз Печенье Орешек. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Liebendorf Сыр Эдам, Fish House Сёмга Слабосолёная, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Роса Морковь Корейская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Volfas Engelman Пиво Тёмное, Vici Креветки Королевские, Киндер Молочный Ломтик, Киндер Пингви, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marusya_medv
|