Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 60,86g | Hh: 213,46g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Baguette, Confitures et Conserves, Cora Bœuf Bourguignon aux Tagliatelles. Päivällinen: Tartare Marque Tartare Noix et Éclats d'amandes, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Baguette, Parmesan (Râpé), Connétable Délice de Foie de Morue, Courgette. Välipalat/Muut: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat, Cémoi Quadro. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|