Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 97,17g | Hh: 225,51g.
Aamiainen: Better Choice Peanuts Protein Bits, Biedronka Jajka M, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Płatki Owsiane, ZMB Białystok Słonina z Przyprawami. Lounas: Vital Fresh Surówka Colesław, Grill&Fun Hamburgery Wołowe, Goliard Makaron Razowy Świderki. Päivällinen: OSM Skała Twaróg Półtłusty, Jabłko, Miód. Välipalat/Muut: Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Wedel Pawełek Advocat, Orion Czekolada Studencka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gruszki, Jabłka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kroboz corps
|