Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 126,93g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Physalis, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake, Büffelmozarella, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Maggi Rahmsauce, Mischgemüse, Kartoffeln, Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Cashewnüsse, Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|