Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 138,26g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая. Lounas: Vici Ассорти из Морепродуктов, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|