Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 154,31g | Hh: 250,73g.
Aamiainen: Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Colbat Protein Oatmeal, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Certossa Pan Bauletto Intergale, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento, Wasa French Herbs. Päivällinen: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Combino Penne Lisce. Välipalat/Muut: Manuzzi Nocciole Tostate Pelate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|