Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 91,48g | Hh: 340,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ашан Чиабатта с Сыром, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Päivällinen: Свекла Вареная, Петелинка Галантин "по-Петелински", Картофель Отварной, Свежие щи по-домашнему. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Ашан Гранат, Лукум, Пятерочка Яблоко Красное , Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|