|
Сегодня 28 января. И весы показывают минус 1.900 кг. и это всего за три дня. Три дня Карл!!! Планируя скинуть 2 кг за неделю, такая скорость меня даже удивила. В любом случае это прятно 😁 И довольно легко. Возможно за праздники организм устал от пищевого мусора и сейчас с радостью все отдает. Ждём конца недели и сделаем контрольное взвешивание. Всем удачи 💪💪💪
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 108,10g | Hh: 88,22g.
Aamiainen: Сырники Ср, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков . Lounas: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Горбуша Натуральная . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|