Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 30,51g | Hh: 94,27g.
Aamiainen: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Président Feta, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Rührei, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Aldi Kaffeeweißer . Päivällinen: Riesling, Riesling, Cucina Olivenöl, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Brokkoli, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: K-Bio Agavendicksaft, Edeka Hafermilch, Kölln Haferflocken (10g). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|