Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 59,80g | Hh: 241,47g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schokoladen Bonbons, Gut & Günstig Mini Baguettes, Bahlsen Pick Up!, Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style. Lounas: Alnatura Kartoffel-Lauch-Suppe, American Style Sandwich Toast. Päivällinen: Alpro Soya Mandelmilch, Zucker, TiP Kondensmilch 4%, Krüger Latte Macchiato, Kaufland Bio Dinkelmehl Vollkorn , Banane. Välipalat/Muut: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Starbucks Caramel Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
28 tammi 21 jäseneltä: Katja Gr.
|
@katja Gr. Danke freue mich auch total 👌🏼
28 tammi 21 jäseneltä: Tomke1990
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomke1990
|