Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 88,40g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Маасдам, Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Овсяные Блинчики, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриный Бульон. Päivällinen: Мистраль Булгур Приготовленный, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|