Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 52,63g | Hh: 169,83g.
Aamiainen: Bygiro Pancake de Avena Cacao y Chocolate, Banana, Mantequilla de Maní, Durazno. Lounas: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Casa Vegana Medallón Mijo Asiático. Päivällinen: Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Banana, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
28 tammi 21 jäseneltä: P1chu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|