Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 52,73g | Hh: 78,22g.
Aamiainen: Кофе, Bonfesto Маскарпоне, Рис Отварной. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки, Delissir Сыр Фета , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Село Зеленое Сливки 10%, Гринагро Творог Отборный 9%. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|