Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 15,70g | Prot: 96,28g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mamão Formosa. Lounas: Nayumi Shimeji Preto, Beterraba Cozida, Urbano Macarrão sem Glúten, Swift Filé de Pescada . Päivällinen: Fazenda São José Shimeji Branco, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mais Pura Chips de Batata Doce, Pescada. Välipalat/Muut: Amêndoas, Tâmara. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|