Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 77,04g | Hh: 78,29g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Nutiva Семена Чиа. Lounas: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Päivällinen: Помидоры Черри, Котлеты из Говядины, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Дубки Колбаса Московская, Мандарины, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|