Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 77,04g | Hh: 74,86g.
Aamiainen: Café, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrogonofe de Carne, Alface, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat Mini. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erica.1410
|