Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 67,90g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: Café Instantáneo , La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, SanCor Yogur Bebible. Lounas: Kansas Vinaigrette Dressing, Frizata Hamburguesa de Carne, Arcor Ensalada Jardinera, Hellmann's Ketchup. Päivällinen: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Kansas Mostaza con Miel, Hellmann's Ketchup, Frizata Nuggets de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: La Serenísima Sense Latte (250ml), Granix Sesamo, La Serenísima Queso Procesado Finlandia Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|