Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 5,67g | Prot: 115,15g | Hh: 15,75g.
Lounas: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Päivällinen: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Les Girth
|